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健康的隱形殺手「高血壓」，再也不只是中老年人的專利，衛福部公布，國內高血壓病患估計高達430萬人，其中35歲以下就占了15%~20%，有年輕化的趨勢，而引發高血壓的罪魁禍首，就是有外食習慣的年輕人，營養師建議從膳食纖維著手或是多吃紅麴，只是市面上紅麴保健食品百百種，要是含有「莫那可林」成分的話，專家建議避免服用，或是用量要謹慎，避免吃進過多，反而帶來更多副作用。

一打開零食，就是吃不停，再配上珍珠奶茶，大口一吸，更加過癮，但是，愛吃零食的朋友，要小心了，要是健康報告一拿到手，恐怕你開心變傷心，像這位27歲的邱小姐，看到體檢報告上膽固醇超標，簡直不敢置信。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高血壓日趨年輕化-外食族最要小心-014026292.html

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